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Fit und vital jenseits der 40

Man treibt  Sport, sogar richtig Schweiß treibend, man achtet auf die Ernährung, viel Gemüse, wenig Fett undsoweiter, trotzdem wird´s jennseits  der 40 immer schwieriger, das Körpergewicht zu halten oder gar abzunehmen. Was passiert mit dem Körper, wenn die magische Altersgrenze  überschritten ist? Darüber informiert Ernährungsberaterin Jutta Ebert am Montag, 24.04.2017, um 19.45 in der Volkshochschule im Zentrum für Information und Bildung (ZiB).

„Wenn der Organismus den Energieverbrauch senkt, der Hormonhaushalt aus der Balance gerät und sich vielleicht auch der Alltag ändert, bekommt das Thema Ernährung plötzlich eine ganz neue Dimension.  Der Informationsabend bietet Tipps, wie eine gesunde Ernährung in den Alltag integriert werden kann, um  etwas für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun. Der Abend wird mit kleinen Genussübungen abgerundet“, schreibt die Stadt Unna in ihrer Ankündigung.

Die Teilnahmegebühr beträgt 6 Euro.

Anmeldungen (Kursnr.: 6.302) nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.

 

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